Yoni masáž není jen masáž. Je to cesta dovnitř - do místa, kde se hromadí bolesti, které jste si nikdy neuměly vyjádřit. Když se někdo poprvé rozhodne pro yoni masáž, často očekává fyzické uvolnění, možná orgasmus. Ale mnoho žen se poté, co si sednou na lůžko, setká s něčím úplně jiným: s pláčem, který přišel z nikud. S hněvem, který se náhle rozbil jako sklo. S úlevou, která je tak hluboká, že se cítíte, jako byste poprvé dýchali po letech.

Co se vlastně děje, když se dotknete své vlastní vnitřní části?

Yoni masáž je technika, která se odvíjí od taoistických a tantrických tradic, ale dnes je to především forma tělesně orientované terapie. Nejde o sex, nejde o zábavu. Jde o to, aby se tělo mohlo znovu naučit být bezpečné. Když masér pomalu, jemně, ale přesně aplikuje tlak na určité body v oblasti vagíny, aktivuje se nervový systém, který je spojený s emocemi uloženými v těle. Tyto emoce nejsou jen „v hlavě“. Jsou uložené v svalovém napětí, v zúžených cévách, v blokované energii.

Podle studie z časopisu Sexual Medicine z roku 2021 zaznamenalo 68 % žen po sérii yoni masáží výrazně vyšší míru tělesného přijetí než při tradičních masážích. Proč? Protože tělo si pamatuje. Pamatuje na nechtěný sex, na porodní trauma, na slova, která vás zničila. A když se tyto paměti setkají s jemným, bezhodnotovým dotykem, začnou se uvolňovat - jako když se otevře uzavřený kohoutek.

Co se může stát - příběhy z praxe

Lucie Malá, certifikovaná tantrická terapeutka s osmi lety zkušeností, popisuje, že často narazí na ženy, které „nečítaly“ svému tělu desítky let. „Jedna klientka mi řekla, že se po masáži poprvé v životě cítila jako žena, ne jako objekt. Při tom plakala. Ne proto, že jí to dělalo bolest, ale protože se konečně mohla nechat být.“

Na Facebookové skupině „Yoni masáž - zkušenosti“ s 2 450 členy se uživatelka @EvaK. z 12. května 2023 vyjádřila: „Po třetí masáži jsem poprvé zažila múltiorgasmický orgasmus. Plakala jsem hodinu. Bylo to jako uvolnění desetiletého napětí.“

Ne každá reakce je ale pozitivní. Některé ženy zažívají silný vztek, který se projevuje křikem, nebo se zavřou do sebe, jako by se chtěly stát neviditelnými. To je normální. To není selhání. To je proces. Když se emoční krunýř, který jste si vytvořily jako ochranu proti bolesti, začne odlupovat, vynikají všechny původní emoce - i ty, které jste si slibovaly, že už nikdy nebudete cítit.

Proč to funguje? Věda a tělo

Yoni masáž nepracuje jen s pohlavními orgány. Pracuje s nervovým systémem. Když se zvýší prokrvení genitální oblasti o 30-40 %, jak uvádí odbornice Aviva Romm, začíná tělo lépe vnímat vlastní hranice. Zvyšuje se propriocepcie - schopnost cítit, kde je vaše tělo v prostoru. To je klíčové pro ženy, které se cítí „odpojené“ od svého těla.

Studie České gynekologické a porodnické společnosti z roku 2020 ukazuje, že yoni masáž zvyšuje produkci endorfinů o 25 % ve srovnání s běžnou relaxační masáží. Endorfiny nejsou jen „hormony štěstí“. Jsou přirozenými analgetiky, které snižují bolest, úzkost a napětí. A když se bolest snižuje, začíná se moci cítit i láska. Ne k někomu jinému. Láska k sobě.

Technika nazývaná „vaginální dech“ - synchronizace dechu s dotykem - je klíčem. Když dech pomalu, hluboce a pravidelně vstupuje do oblasti, kterou jste si vždycky snažily ignorovat, nervový systém přestává být v režimu „boj nebo útěk“. Začíná být v režimu „bezpečí a spojení“.

Co může být nebezpečné? Varování

Yoni masáž není bez rizik. Pokud máte zánět, nádor, myom nebo jiné gynekologické onemocnění, může dotyk zhoršit stav. MUDr. Jan Dvořák, gynekolog s 20 lety praxe, varuje: „Bez předchozího vyšetření je to riskantní. V jednom případě žena po masáži měla silné krvácení - měla myom, který terapeut nezjistil.“

Česká lékařská komora vydala v říjnu 2023 varování: od ledna 2022 do července 2023 bylo zaznamenáno 17 případů komplikací způsobených nekvalifikovanými terapeuty. Někteří poskytovatelé nejsou lékaři, nejsou terapeuti. Jsou jen lidé, kteří si přečetli knihu a začali dělat masáže. To může být nebezpečné.

Nezapomeňte: kvalifikovaný terapeut nejprve provede konzultaci. Zjistí, zda máte nějaké zdravotní problémy. Zjistí, jaký máte vztah k tělu. A pak teprve rozhodne, zda je masáž vhodná. Pokud vám někdo řekne „všechno je v pořádku, jen si lehněte“, běžte pryč.

Co se může změnit - příznaky po masáži

Emocionální uvolnění během yoni masáže neznamená jen pláč. Může znamenat:

• Pocit většího bezpečí ve svém těle
• Prohloubení vztahu k sobě - už nejste „zbytek“, nejste „nekompletní“
• Větší schopnost naslouchat své vnitřní moudrosti
• Uvolnění bolesti nebo tíhy, kterou jste si přivlastnily jako „normální“
• Snížení citlivosti nebo znecitlivění - znovu začnete cítit
• Zvýšení sebedůvěry a sebejistoty
• Zvýšení libidy - ne proto, že byste chtěly sex, ale protože už nečekáte, že vás někdo zničí
• Schopnost sebevědomě říkat svou pravdu - v ložnici, v práci, v rodině
• Opětovné spojení s vaší sexualitou - jako s částí sebe, ne jako s nástrojem pro druhé
• Snížení úzkosti a depresivní nálady
• Emocionální obnova - lepší sebeúcta, větší otevřenost v partnerských vztazích
• Zvýšená citlivost a schopnost dosáhnout orgasmu

Ne každá žena zažije všechno. Ale když se něco změní - i jen trochu - je to důležité. Protože to znamená, že tělo se konečně odváží být živé.

Kdo by měl yoni masáž vyzkoušet - a kdo ne

Yoni masáž je pro ženy, které:

• Často cítí, že jejich tělo je „nebezpečné“ nebo „nepřátelské“
• Mají zkušenosti s sexuálním násilím, porodním trauma nebo nechtěným sexem
• Trpí chronickým napětím v pánvi, bolestmi při sexu nebo znecitlivěním
• Nejsou spokojené s vlastní sexualitou, ale nevědí proč
• Chcete se znovu spojit se svým tělem, ale nevíte jak

Nejsou to ženy, které:

• Mají aktuální zánět, nádor, myom nebo infekci
• Nejsou připraveny se setkat se svými emocemi
• Chcete jen orgasmus nebo „zábavu“
• Nechcete mluvit o svých zkušenostech

Jak si vybrat kvalifikovaného terapeuta

Průměrná cena yoni masáže v Praze se pohybuje mezi 1 500 a 3 500 Kč za 90 minut. Ale cena není ukazatelem kvality. Klíčové je školení.

Podle Lucie Malé by terapeut měl mít:

• Minimálně 200 hodin certifikovaného školení v oblasti tělesně orientované terapie
• Minimálně 1 rok osobní praxe
• Práci v rámci trauma-informed přístupu
• Schopnost vytvořit bezpečné prostředí - bez hodnocení, bez tlaku, bez očekávání

Nezapomeňte se zeptat: „Jaké máte školení?“ „Máte zkušenosti s trauma?“ „Děláte předmasážní konzultaci?“ Pokud odpověď zní „Ne“, nechte to být.

Od roku 2025 by měla být v ČR povinná minimální kvalifikace 300 hodin školení. To by mělo snížit počet nekvalifikovaných poskytovatelů o 60 %. To je dobrá zpráva. Ale zatím je vaše odpovědnost vybrat si kdo vás dotkne.

Co dělat před a po masáži

Podle MasážeOndra.eu je důležité:

• Naslouchejte svému tělu - respektujte každý signál
• Eliminujte očekávání - cílem není orgasmus, ale uvolnění
• Nespěchejte - proces trvá, nejde o „vyřešení“
• Dejte si plné svolení k vyjádření emocí - smutek, slzy, vztek, smích, hněv - vše je v pořádku
• Zaměřte se na uvolnění - ne na „dosažení“
• Nepřemýšlejte - neanalyzujte - jen buďte
• Důvěřujte si - vaše tělo ví, co potřebuje
• Nic nezadržujte - pustěte to

Po masáži se nechte v klidu. Pijte vodu. Nechodte hned na práci. Napište si, co jste cítili. Nebo nechte všechno být. Někdy je klid nejlepší odpověď.

Je to jen „moda“?

Trh yoni masáží v ČR roste o 18,5 % ročně. V roce 2022 dosáhl obratu 42,7 milionů Kč. Největší poptávka je u žen ve věku 35-50 let. To není náhoda. To je odpověď na dlouho potlačenou potřebu být slyšené, viděné, dotknuté - bez podmínek.

Yoni masáž není „moda“. Je to způsob, jak se vrátit k sobě. Když se vám v ní ztratíte, neznamená to, že jste selhaly. Znamená to, že jste konečně začaly být vlastním domovem.